紫外線対策 紫外線防止

紫外線の対策・防止の方法は３つのまとめられます。一つは日焼け止めクリームを使用すること、二つ目はお肌の露出を控える服やグッズを利用すること、三つ目は紫外線の多いときに外出しないことです。最近では紫外線カットの生地を使った衣類も出回っていますので積極的に使用してお肌のアンチエイジングとして対策してまいりましょう。

紫外線はUVといいますが、3月ごろから急カーブを描くように紫外線の量が増えます。３月といえば気温は高くありませんが、紫外線（UV）はどんどん増えていきます。ですから紫外線の対策や防止は３月から意識していく必要があります。また紫外線（UV）は、雨や曇りの日であったとしても油断できません。晴天に比べれば紫外線の量は少ないですが、まったくないというわけではありませんので。同様に室内にいても降り注いできています。

紫外線は３月から対策と防止をする必要がありますが、デパートなどのお店では大体、5月の初旬くらいから紫外線（UV）防止対策グッズが店頭に並ぶようになります。専用コーナーが見られるのも大体この頃からになります。本当は３月から準備した方が理想的なのですが。

紫外線（UV）の防止法としては、３つの方法に大体集約できます。一つ目は紫外線（UV）をカットする「日焼け止め（サンスクリーン）」を使用する対策防止、二つ目は「日傘、長袖の服・ブラウス、つばの広い帽子、サングラス」の使用です。そして三つ目は、紫外線（UV）が多い時期や時間帯に外出をしない防止と対策法です。

紫外線（UV）の対策や防止として、一番目に挙げられるのはなんといっても「日焼け止め（サンスクリーン）」の使用です。日焼け止めはＵＶをカットしますので対策防止の必需品になります。メイクのベースにもなる乳液タイプのが最近は多くなっています。また紫外線（UV）対策防止用のファンデーションも販売されていますね。

日焼け止めクリーム（サンスクリーン）の塗り方ですが、肌が露出している部分はすべて塗りましょう。またむらなく適量を塗りのばします。注意してほしいことは、1度塗ればそれでおしまいではありません。防止・対策としては２〜３時間ごとに塗り直す必要があります。普段の生活の中で塗るタイミングとしては、朝と昼に1日に2回、塗ると日焼け止めの効果が得られます。

紫外線（UV）対策と防止の二番目の方法ですが、黒色は紫外線を吸収しますので、日傘や長袖のシャツもできるだけ黒系統にするのが理想的です。とはいっても暑い夏の季節に黒服を着ると、逆に日光そのものを吸収して蒸し暑くなるのではという心配もあるかもしれません。けれども紫外線防止の立場からいえば、夏だからこそ「黒系統」がおすすめになります。なぜならば白系統の服やブラウスは、紫外線を通しやすく、また反射もさせやすく多く浴びることになるからです。ですので夏であっても黒系統の色の服やブラウスがUV対策と防止の上では非常に有効になります。

ＵＶ対策や防止としてサングラスや帽子を使用するのは普段慣れない人にとっては着用しにくいアイテムになるかもしれません。どこか気恥ずしい感じもするでしょう。けれども帽子をかぶると約20パーセントのUVをカットできます。またサングラスにいたっては約90パーセントもカットができて目への負担を減らし白内障の予防にもなります。最近では眼鏡にUVカット対策が施されたレンズを使用したものも出回っています。お肌だけでなく目もUVから守ることが大切です。目に紫外線（UV）を浴びすぎると白内障になる確率がグンと高まります。

最近は紫外線（UV）防止加工が施されている生地や繊維があります。これは今までのような肌を覆うことで日焼け対策や防止をしてきたのとは少し違って、布地そのものにUVを吸収する作用があるため肌への紫外線防止効果が高いものです。これは紫外線（UV）カット成分を含んだ特殊な染料を使っているため、UVカット効果を実現できる優れた素材です。こういった素材の服やブラウスを着ることも紫外線（UV）の防止対策になります。UVを吸収する特殊加工の布地を利用した対策防止グッズは服やブラウスだけでなく、シャツ、帽子、日傘としても売られています。「紫外線（UV）カットブラウス」「紫外線（UV）カット帽子」といった名称で出回っています。

日傘は大きいサイズ、身体をきちんとかくしてくれるものがＵＶ防止・対策としてはおすすめです。また雨傘にもなる兼用タイプがおすすめです。晴れの日も雨の日も使えるからです。それから自動車にはアームカバーを利用するといいでしょう。ちなみに、紫外線（UV）対策と防止に効果のある生地を使ったブラウスや帽子は、洗濯をしても効果が無くなることはありません。ですので黒系統の服やブラウスが暑いと感じたり、色が好きで無い方は、ＵＶ対策・防止が施された服を着用するのがいいでしょう。また旅行に出かけたりウォーキングをするときなどUVを多く浴びる機会のときは、なUVカット効果のあるブラウスや帽子を着用してお出かけになられるといいですね。

店頭の紫外線（UV）対策コーナーでは、大きな帽子、長袖のシャツ、日傘、日焼けシェードなどが売られています。紫外線対策では、たとえば化粧品だけでなく、いくつかを組み合わせて総合的に対策防止するのがいいですね。いろいろな対策や防止法を駆使して紫外線（UV）の量を減らす工夫が望ましいです。紫外線（UV）の対策や防止は、日常生活のちょっとしたところで気を使うことでできてきます。